Nährstoffversorgung

Ausreichend mit Mikronährstoffen versorgt zu sein, ist in der heutigen Zeit gar nicht so einfach. Ein Ungleichgewicht der Darmflora, falsche Ernährungsgewohnheiten, Medikamenteneinnahme, Stress und zu wenig Schlaf sind nur einige Faktoren, die es unserem Körper schwer machen können, rundum gut versorgt zu sein. Darum ist es sehr hilfreich, einmal die eigenen Ernährungsgewohnheiten, den Lebensstil und das Wohlbefinden unter die Lupe zu nehmen und zu hinterfragen. Meist zeigt uns der Körper ganz genau, ob ihm etwas fehlt oder nicht.

Manchmal macht es durchaus Sinn auch Nahrungsergänzungsmittel gezielt einzusetzen, aber der Fokus sollte in meinen Augen immer auf die Ernährung gerichtet sein, um aus dieser so viel als möglich schöpfen zu können. 

Du wirst in meinen Kursen lernen, worauf du achten musst, damit dein Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird.