Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Immer mehr Menschen leiden aufgrund von Nahrungsmittelunverträglichkeiten unter Beschwerden wie Durchfall, Verstopfung, aufgeblähtem Bauch, Blähungen, Übelkeit,...
Die häufigsten Reaktionen sind auf Histamin, Fruktose, Laktose, Gluten, aber auch einzelne Getreidesorten wie Weizen oder auch Dinkel zu beobachten. Unverträglichkeiten müssen aber kein Dauerschicksal sein. Wichtig ist nur, sie zu erkennen und zu lernen, richtig damit umzugehen. Gleichzeitig sollte der Darm gestärkt werden, damit er sich wieder erholen kann, denn sehr oft paaren sich zu Unverträglichkeiten auch Dysbiosen im Darm oder sind sogar die Ursache für die Unverträglichkeit. Auch Pilz- und Parasitenbelastungen spielen sehr häufig eine Rolle. 

Ich zeige dir die Wege und Möglichkeiten auf, wie du herausfinden kannst, ob du selbst an  Unverträglichkeiten leidest und was du am besten dagegen tun kannst.